Retour sur le début de saison avec Simon BELLABOUVIER!
Un premier retour du début de saison incroyable de Simon BELLABOUVIER, un des jeunes coureurs du club HTMS! :
"Mi janvier, on a les deux pieds dans la saison ! Mais pas les pieds dans la neige...
La saison de ski alpinisme a commencé pour moi début novembre, à Tignes, avec le première stage au sein de l'équipe de France.
Il était temps de reprendre les bonnes habitudes dans les manips (potage, dépotage, ... ) et de commencer la préparation automnale en foncier.
Tout les week ends, nous avons eu des stages organisés par le comité ou intercomité afin de préparer au mieux la saison.
Nous nous sommes essentiellement entrainer en endurance (cumuler du dénivelé, reprendre des sensations en altitude) ainsi que se perfectionner en manips et plus tard dans le mois de novembre commencer à accélérer en fractionnant.
Tout un cheminement qui me permet d'arriver, aux premières courses de décembre, en phase montante de ma forme.
Les objectifs sont fixés dés le début de saison et pour moi, ils sont : de bien figurer sur les coupes du monde du mois de janvier et monter sur le podium aux championnats du monde qui se dérouleront à Verbier début février, sans oublier les courses par équipes de fin de saison (Pierra Menta, ...)
Il faut donc garder du "jus" car la saison est longue !
Pas de neige, pas de neige et encore pas de neige .... donc pas de courses ...
La première course a été le 14 décembre à Avoriaz dans le secteur de Chavanette. La Direction technique National FFME a décidé de faire cette course sélective afin de sélectionner des Jeunes pour la première coupe du monde à Puy saint Vincent en France.
Je finis deuxième Junior Français, content de mon temps ( à 1min du meilleur espoir et 10s derrière le 1er Junior), sans l'avoir vraiment préparé...
Ensuite, étaient prévus les championnats de France de Vertical Race le 20 décembre, mais ils ont été reportés au 3 janvier.
Il me restait donc encore deux semaines à pouvoir bien m'entrainer et me préparer pour aborder le mois de janvier sereinement.
J'ai placé une petite montée sèche à Meribel le 22 décembre où je me suis senti vraiment bien, je finis 3ème au scratch à 10s de Pierre-François Gachet (membre de l'équipe de France Sénior) et de Yohan Sert, qui a un incroyable potentiel !
Puis, J'ai essayé de ne pas prendre trop de gras durant les fêtes =) et placer quelques blocs de volume (3000m+ avec Seb Fayolle ;)) pour m'améliorer en foncier et en intensité tout en enseignant le matin à l'ESF de Val d'isère et en bossant les cours pour le BAC...
Ma préparation s'est donc très bien déroulée, il me restait de ne pas faire trop fort au nouvel an...
Le 3 janvier, ont eu lieu les championnats de France de Vertical Race à Méribel. Je réalise le meilleurs temps en Junior (30'17''s pour 620m+) devant Paul Chavanes (30' 54''s) et Swann Juillaguet (31'05''s) et je me classe 10ème au scratch avec les séniors derrière Valentin Favre (30'06''s), membre de l'équipe de France sénior. J'ai été content de cette performance mais le plus important était de me qualifier pour les championnats du monde à Verbier.
Ce week end avait lieu la première coupe du monde à Puy Saint Vincent. La saison commençait à partir de maintenant !
Le Samedi, il y a eu l'individuelle, une course de 1500m+ avec de nombreuses manips car nous avons mis les crampons et nous avions 5 montées et descentes. Tout les organisateurs ont réalisé un super travail ! Le parcours était vraiment beau et assez technique pour le peu de neige !
Des sensations assez moyennes durant la course mais de belles manips et descentes m'ont permis d'aller chercher cette belle 3ème place derrière Bacca Valentino (Italie) à 20s et Davide Magnini (Italie).
Le lendemain a eu lieu le Sprint où je gagne. Un beau week end car je prend la tête de la coupe du monde Junior. J'avais à coeur de bien figurer après tous ces événements en France et le décès d'un proche...
Maintenant repos pour les championnats de France de Sprint et un chrono entre Jeunes en Indiv à Cham pour remplacer les Frances d'Indiv ! "
Photos "Ski and Run" et "ISMF"
